門前仲町でヘッドスパと整体の融合によりぐっすり眠れる身体づくりを目指す

人間はぐっすり眠っている間に、すべての機能を回復させようと働きます。
1日使った脳を整理し、1日動いて壊れた体の修復をする。免疫力を高めて病気を遠ざける。
顔色も良くなり第一印象が良くなるうえ、人から話しかけられやすくなり人間関係も良くなる。
悪い感情をため込まず、感情のコントロールができるようになるので、仕事とプライベートの切り替えがうまくなり、日常にもメリハリが出る。
ぐっすり深い睡眠をとることで心も身体も整い、人生に『幸福感』をプラスできます。

日本人の平均睡眠時間は、2018年のOECD(経済協力開発機構)の調査によると7時間22分で世界一短いといわれています。24時間社会となった現在ではさらに睡眠時間は短くなり、日本の全人口の4割が6時間未満の睡眠だといわれています。
睡眠時間が短いことで心も体も休まらず、ともに悪影響を出してしまいます。免疫力は下がり、物覚えも悪くなり、仕事もはかどらず、ちょっとしたことでイライラし、食欲も増えて体重の増加など、全て睡眠が足りていないからかもしれません。

毎日の睡眠不足が借金のように積み重なった状態を睡眠負債といい、睡眠負債はあらゆる不調を引き起こします。
免疫力は下がり、心血管障害やがんのリスクも上がります。精神的にも不安定になり、食欲も乱れて、物覚えが悪くなり認知症のリスクも上げてしまう。それが睡眠負債です。

睡眠負債改善のポイントは、まず「ぐっすり深く眠る」ことで、深く眠るためには、筋肉の緊張や神経の興奮を抑え、血管を拡張させて血液の流れを良くする必要があります。
ゆくるでは、ドライヘッドスパとボディケアを組み合わせ、体のバランスを見て施術を行います。
直接、体に手を当てることで自律神経の働きを整え、「リラックスする力」を最大限に引き出し、ぐっすり眠れる体に整えてまいります。