【門前仲町・ヘッドスパ】体質を変えるには〇〇ヶ月必要!!

query_builder 2022/01/20
整体

江東区門前仲町·越中島エリアで睡眠改善のためのドライヘッドマッサージを、してるゆくるの大城と申します😁


皆さんは体質を変えることはすぐできると思っていませんか❓❓


整骨院での痛みや、今私がやっている睡眠改善でも同じで、1回施術を受けただけで睡眠を改善したいとか、痛みを取りたいとかすぐ効果が出ると思っている人が多いかもしれません😬


ですが、
効果を出すためには体質を変えないといけません☝️


タイトルにもあるのですが、


結論からいうと、
体質を変えるには最低4カ月は必要です❗


なぜ4カ月も必要なのか❓


それは、
体中の細胞が生まれ変わるのに最低4カ月は必要だからです☝️


人の細胞は毎日当たり前のように生まれ変わっています💡


例えば、みなさんは自分の血液(赤血球)の寿命がどれぐらいかわかりますか❓
半年か❓1年か❓それとも3年か❓


正解は、、、



約120日(4ヶ月)です☝️


赤血球は1日に約20cc作られ、約120日後に汗や尿に混じり出て行くことで、新しくできた赤血球と入れ替わります🩸


私の趣味の1つに献血があります🏥
献血に行くと1回で400mlの血液を抜かれます🩸
そうすると、次回献血できるのが4か月後以降に設定されます❗
血液が新しく作られる期間でちゃんと調整されているんです👍


人の身体の約90%が約3~4ヶ月で入れ替わるといわれています☝️
体のあらゆる組織が一定の期間で古い細胞から新しい細胞へと入れ替わりを続けていきます。このことを新陳代謝と言います💡


細胞や組織ごとに入れ替わる期間は違いますが、4ヶ月前に食べたものが血となり肉となり、今の私たちの身体を作っています🍖


そして、約1年半ほど経過すれば、脳と心臓の筋細胞以外の細胞は、物質的にほとんど入れ替わると言われています☝️


見た目は変わらなくても、私たちは約1年半前とはほぼ別人になっています🤗


ということは、
体質をしっかり改善するには、最低でも4ヶ月は必要です👍
すぐに睡眠を改善させたりしたい気持ちはすごくよくわかります😟


でも、私が伝えたいのはセロトニンやメラトニンをいっぱい出せるように体質を変えていきましょうということです☀️


そういう体質に変わることで、睡眠もしっかりとれ、目覚めもよく、幸福感も高く維持できて、日々を楽しく過ごすことができていくのではないかと思っています🤗


改善させるためにできることから少しずつ始めて、それを無理なく継続することが症状改善への遠回りのようで一番の近道なのかと思っています🚶


一緒に睡眠を改善させましょう😃


ちなみにですが、
毎週土曜日朝9時からお客さんと公園を一緒に散歩する活動を始めました🚶🚶


この活動も、1つはセロトニンをたくさん出せるような体質に変えていくため、もう1つは太陽の光を浴びて1日のリズムをリセットするために始めました☀️


1人では散歩とかするのが億劫だなと感じている人もいるのではないかと思い始めたので、お客さんに関わらず、興味がある方はぜひ参加お待ちしておりますので、気軽にメッセージでもいただけたらと思います📩


ではでは、
今後ともよろしくお願いします🙏



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ゆくる

住所:東京都江東区古石場1-1-2 加藤ビル5階

電話番号:090-7587-8885

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