今の生活が未来自分の体を作る～未来を考える～【門前仲町・睡眠・ヘッドマッサージ】

2023/06/24

整体睡眠栄養

こんにちは！
江東区門前仲町で【休むために体を整える】整体ゆくるをしている大城と申します。

最近ふと自分の未来のことを考えることがあります。
１０年後の自分はどうなっているのだろう。
２０年後の自分はどうなっているのだろう。
３０年後の自分はどうなっているのだろう。

そう考えた時に今自分がやっていることの結果として未来が作られるのだろうと強く感じています。
１０年後も健康だろうか？
２０年後は自分の身体を不自由なく動かせているだろうか？
３０年後は病気になっていないだろうか？そもそも生きているだろうか？

そう考えると今現在をどう生きるかがすごく大事だなと感じています。
例えば７０歳で体に起こることは、その前の６０代、５０代、４０代そして今現在の過ごし方の結果として体に現れてくるでしょう。

今現在、運動習慣がないのであれば７０歳では自由に歩けなくなるだろうし、腕も上げられないかもしれない。
今現在、適当な食事をしていたら７０歳ではがんや脳梗塞などの病気にかかり、いろんな薬に頼って生活しているかもしれない。
今現在、睡眠を疎かにしていれば７０歳で認知症やその他の病気になり、周りに迷惑をかけているかもしれない。

今回のブログを読んでいただいた方はぜひ自分ごとに置き換えて考えてみてください。
１０年後自分はどうなっているのだろう。
２０年後自分はどうなっているのだろう。
３０年後自分はどうなっているのだろう。

自分の足で歩けているだろうか？
自分で物を持ち上げたりできているだろうか？
ちゃんと周りとコミュニケーションは取れているだろうか？
認知症になっていないだろうか？
病気になっていないだろうか？
そもそも生きているだろうか？

そんなことを考えると「今をどう生きるか」ってすごく大事だなと思います。

１０年後、２０年後、３０年後の自分の体に起きた悪いことは誰のせいでもなく、確実に自分自身の今の行動のせいだと思います。
”今”の重要性に気づいたらどんどん行動していきましょう。

お読みいただきありがとうございます。
また次の更新もよろしくお願いいたします。

整体ゆくる　大城