睡眠

ぐっすり深く眠ることは非常に大切です

身体や心にとっての一番の休息法はぐっすり眠ることです。人の身体は眠っている間に、1日働いて疲れた脳や傷ついた身体を修復していますので、睡眠は健康の基礎であり非常に大切です。ぐっすり眠り心身ともにしっかり休まると、免疫力がアップし自律神経が整うだけでなく、精神的にも安定するといわれています。
門前仲町で睡眠改善を目指す施術
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不眠の方だけでなく、寝付きが悪い、寝ても目が覚めてしまう、寝てもなかなか疲れが取れないといった方も、ぜひヘッドマッサージとボディケアを組み合わせた施術をお試しください。スマホやパソコンの利用などが原因で、不眠ほどではなくともちょっとした睡眠に関するお悩みや不安を抱えている方が増えています。じっくり深く眠る身体をつくるためには、筋肉の緊張や神経の興奮を抑え、血管を拡張させて血液の流れを良くする必要があります。全身の筋肉をほぐし心も安らぐ時間を通して、質の良い眠りを目指しましょう。
門前仲町で睡眠改善を目指す施術